2015-03-31 (Tue)
春は1年のうちでいちばん肌の状態がゆらぐ季節。
今年もやっぱり調子悪くなりました 

暴飲暴食も手伝ってか(笑)、久々ににきびというか、吹き出物が・・
それも1つじゃなくて3つも!!顎と頬とこめかみにポツンポツンと 

これはヤバイ!!・・と、まずは体内から浄化するために
最近ちょっとサボりがちだった青汁を再開しました 

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「やまだの青汁30」


青汁は手軽にビタミンと食物繊維が取れるので
体内浄化、ひいては美肌作りにはすご〜くいいんですよね。
わたしは普段から意識的に青汁を飲むようにしてるけど、
ちょっとサボるとやっぱり調子が狂います。

朝一杯の青汁は美女への近道
・・だと思うけど、
青汁だったら何でもいいってわけじゃないんだよね。

まずは一番気になるのが「味」です。
飲みやすいものじゃないと続かないでしょ?

わたしが今飲んでいる「やまだの青汁30」は今回初めて飲んでみたんだけど
クセが全くなくってすごく爽やかなんです。
でもって、あとから抹茶の風味がふわっと広がって、すごく美味しい 
水で溶くとサラッっとスッキリした感じだし、
牛乳や豆乳で溶くとほんのり甘味も感じてとっても飲みやすいんです。

青汁って、ブレンドするものによって飲みやすかったり、そうでなかったりするんだけど
この「やまだの青汁30」はわたしのお気に入りの青汁にすごく近い味。
それでいて、お値段はこっちのほうがグンと安いんですよね〜
これなら毎日続けられそう・・ 

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こんなふうに個包装が30包入りで2,480円(初回限定)。
ね?安いでしょ?

大麦若葉をベースによもぎ末や抹茶などをブレンドした青汁で1包10.59Kcal。
朝の青汁もいいけど、水で溶けば低カロなので、
肌荒れとお腹ぽっこりが気になる今は、朝晩2回飲んでいます。

朝飲むと「エネルギーがチャージされてる〜!」って気がして好きなんだけど、
夜飲むとなにげに翌朝のお通じがいいような気がして・・
体内に溜まった余分なものをスッキリさせて、吹き出物がなおるといいな〜。

ちなみに、食物繊維以外にも、
マグネシウムや亜鉛、マンガンなど、普段の食生活では不足しがちな
ミネラルやビタミン類もバランス良く配合されているので
栄養補給はもちろん、
食べたものをエネルギーにかえやすくしてくれる効果なんかもあって
ダイエット効果にも期待できそう 

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この青汁、とにかく飲みやすいです。

オリジナルレシピなんかもたくさん公開されているみたいだけど、
わたし個人的には、これはそのまま水や豆乳で溶かして飲むのがいいかと・・
だって、いろいろやらなくても十分美味しいと思うし、
なにより、手がかからないほうが続けやすいですしね。

さて。今日もまた1杯飲んで寝るわけだけど、
明日も快調(快腸?)かなぁ〜?
お腹がスッキリしていると、1日中カラダが軽い気がするし、
頭が重いとか、肩が凝るとか、
そういうもやもやっとした不調が怪訝されるんですよね〜

やっぱり青汁生活はいいですね。ちゃんと続けなくっちゃ! 







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| カラダの中から美しく! | COM(0) |
2015-03-28 (Sat)
ほぐす、伸ばす、引き締める、
ボディのセルフケアが自宅で簡単にできる
密かに話題のストレッチリングを手に入れました 

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ウェーブストレッチリング

これこれ。
なんだかおもしろい形状をしたストレッチ器具でしょ?

パッと見はなんだかおもちゃのようだけど、
実はこれ、有名なインストラクターの監修のもとで作られたもので
あのカーヴィーダンスの樫木裕美さんも絶賛愛用中なのだとか 

肩や腰のコリをとったり、カラダのゆがみを整えたり、
代謝や血流を良くしたり、カラダを柔らかくしたり、様々な効果が期待できるんだけど、
なんといっても場所をとらないからリビングに置きっぱなしにしていても邪魔にならないし
気づいたときに気軽に使えるのがいいですよね〜。
テレビを見ながら1日3分ストレッチするだけで
カラダがスッキリ軽〜くなる感じがします。

フフ・・これならズボラなわたしでも続けられそう 

fit4.jpg

ウェーブストレッチリングの、この一風変わったカタチは、
実は骨盤をイメージしているらしくって
スウィング、シェイク、スパイラルという東洋の3つのウェービングスキル
ほぐす、伸ばす、引き締めるという西洋の3つのボディーアーチメイク
を融合させた今までにないストレッチ器具なんです。

この独特な形状のおかげで、
手や足、ひざや足首など、カラダのいろんな部分にひっかけたり
ユラユラ揺らして使ってみたり、いろんな動きができるんだけど
基本的に、自分が心地良いと思うストレッチでいいんです。

適当にストレッチするだけでも、何も使わないときよりもしっかり筋肉が伸びて
カラダが軽くなるんだけど、専用のDVDもあるので、とりあえず1つGETしてみました。
DVDを見ながらきちんとやると意外とハードというか、
しっかり運動した〜・・って気になれます 

・・ま、ふだんはそこまでやらなくても、TVを見ながらゆる〜い感じでいいと思うんだけど
「あ、こんな使い方もあるんだ〜」と発見もいろいろありました。
とくにひざ裏のストレッチとか、脇のストレッチなんか目からウロコ。
こういう細かいパーツをしっかり伸ばしてあるだけで
カラダ全体がスッキリするんですよね〜。
すっかり気に入っちゃって、毎日ストレッチしています 

fit3.jpg

・・ちなみに、わたしは遠方に住んでるので通えないんだけど
ウェーブストレッチリングを使用したレッスンを受けられるスタジオもあるみたい。
機会があれば行ってみたい気もするけど、
ま、自宅でマイペースに・・もいいよね。

そうそう、これ、お値段もお手頃なんですよ。
わたしの持っているプラスチックのリングは4,000円。
ね?お手軽でしょ?これならすぐにモトとれちゃうよね〜 

わたしは肩こりがひどいんだけど、
ウェーブストレッチリングを引っ張りながら首のう後ろで上げ下げをすると
肩と首の筋肉がほぐれて血流も良くなり、コリが改善されるんですよね〜
1日ハイヒールで歩き疲れた脚のむくみケアに使用しても気持ちいし、
これはかなり活躍します 

プチプラだし、今なら送料も無料なので、
肩や首のコリ、カラダの冷えやむくみ、カラダのゆがみなどが気になる人は
ぜひ一度お試しを♪けっこうハマりますよ〜 





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| こんなもの買いました | COM(0) |
2015-03-22 (Sun)
和食は「だし」が命・・って、
基本中の基本かもしれないけど、やっぱり「だし」って大事ですよね?

美食評論家・・ではないけれど、美味しものには目のないわたし。
そんなわたしが最近すごくハマってるのがこちら。
パッっと簡単にプロの味が出せる至極の逸品なんです 

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「福の旨みだし」


いやいや、何度も言いますが、料理の中でも「だし」の役割って大きいですよね?
あれこれごちゃごちゃ複雑な味付けをしなくても、
「だし」さえ美味しければ料理の味がビシッっと決まる 
だから、忙しくてもできるだけ美味しいだしをとるようにしてるんだけど、
ぶっちゃけ、仕事や子育てに追われる毎日で、毎回ちゃんとしただしをとるなんて無理!
かといって、顆粒のだしのもとではやっぱりなんか役不足・・

そりゃそうですよね。
プロの料理人はだしづくりにもとても手間暇かけてるんですもの。
それをだしのもとで済まそうなんて・・
が、しかし!プロの味を簡単に再現できるのがこの手のだしパックなんです。

プロの厳選した素材の旨みがパックの中にギュッっと凝縮されていて、
1〜2分煮出すだけで料亭の味が楽しめるんです 

これを知った時は感動したなぁ〜。
世の中にはグルメでズボラな主婦のために、
なんて画期的な商品があるのかしら・・って 

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こんなふうに、小さなティーパック状のものなんだけど、
だし汁をとったり、味噌汁やお吸い物なんかを作るときは、
お湯の中にこれをそのままポンといれるだけ。
しばらくすると上品で美味しいだしが簡単にとれます。
自分でかつおだしをとったりすると濾さなきゃいけないけど、
これはパックを取り出すだけだから、後片付けも簡単です♪

あ、そうそう、パックの中身はそのまま使えるので、
だし巻き卵とか、炊き込みごはんとか、料理によっては
袋を破って中身をそのまま入れるのもOKなんです。
もちろん、だし汁をとった後にパックの中に残ったカスも食べられます。
ごまとか混ぜて軽く炒ると美味しいふりかけができますよ 

ちなみに、最近はこういったパックのおだしがいろいろと販売されてるけど、
使用されている素材によって味は全然違います。

この「福の旨みだし」には厳選された6種類の国産天然素材
ギュッっと詰まっているんだけど、中でも注目なのが「とらふく」です!
これがはいると、また一段とだしのグレードがグンとあがり、
料亭の味に一歩も二歩も近づけるんですよね〜

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これら6種類の厳選された素材のバランスが大事なんだけど
昆布だけ、鰹だけ、というように、何かひとつが主張しすぎることがなく
お互いの良さを引き出しあっているのがさすがプロの黄金比!

また、とらふくは中骨を使用しているんだけど、
一度炙ることによって
香ばしさと旨みを引き出している
んですって。
すごく手間暇かかってますよね〜。
素人ではなかなかここまではまねできません。

これだけの良質な素材を使って手間暇かけただしだけあって、
和食はもちろん、どんな料理も最高に美味しく仕上げてくれるんだけど、
このだしで雑炊を作ったらふぐ雑炊も簡単にできちゃうんですよ〜
(だって、ふくのダシですからね♪なんて贅沢  )

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1袋30包入りで2,160円。

これを高いと思うか安いと思うかはそれぞれの価値観だと思うけど、
だしを替えるだけでいつもの料理がまるで別物ってくらい美味しくなるので
わたしはとっても安いなぁ・・と思います。
お肉やお魚のグレードを1、2回、ワンランク下げてでも
だしに投資するほうが料理上手への近道なのでは??
そのくらい、このだしは美味しいです。料理の腕が上がります 
(・・いや、実際には料理の腕は一緒なんだけどね・・。そのくら違うってこと  )

ちなみに、サイトにもいろんなレシピが載ってますが、
お出しと一緒に送られてきたリ-フレットにもいろんなレシピがありました。
どれも簡単で美味しそうなので、ちょこちょこ作ってます♪

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さらにこれはオマケですが、こんなごぼう茶もついてきました。

このお茶、「福の旨みだし」と同じく、お茶がらの再利用ができるんだけど、
お茶を淹れた後のごぼうを炊き込みご飯に入れたら美味しかった〜 
・・と、まぁ、これはあくまでもオマケの話だけどね。

料理の味がいまいちキマらない・・なんて人は
だしを「福の旨みだし」に替えるだけでも全然違いますよ。
美味しいものが好きな人は、ぜひ一度、試してみてください。絶品です 








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| 美味しいもの! | COM(0) |
2015-03-18 (Wed)
今あるシミはもちろん、シミのモトまで根こそぎ取り除いてくれる
かなり強力なホワイトニングアイテムを摂り入れてみました 

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100%美白専門LESINO

これね〜、すごいです。
アルブチンの2倍以上の美白力
見えないシミのもとまで徹底防御してくれる集中美白美容液なんです。

エルシーノの複合美白成分、ホワイトブースト・ブロッサムという
いまだかつてない革新的な美白プログラムなんだけど
美白効果に定評のあるアルブチンの2倍以上の美白効果を発揮する
ダーマホワイトをはじめ8つの美容成分を
極小カプセルの中に凝縮
し、それらをBloom(生み出す)、
Brake(ブレーキ)、Barrier(バリアー)の3つのステップで
美白機能をさらに高めて、徹底的に防御美白してくれるんです。

今見えてるシミはもちろん、シミ予備軍にまでしっかりはたらきかけてくれるので
5年先、10年先のお肌も楽しみになってきますよね 

しかもこれ、無香料、無添加、無鉱物油、ノンパラベン、石油系界面活性剤不使用と
美白製品にしてはとってもお肌に優しい処方で、
サラサラの使い心地とともに、とっても優しい使い心地なんです!
美白製品って、刺激の強いものが多いから、これはとっても嬉しいですよね〜
しかも効果もすごいんだから、これは要チェックです!!

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そして、実はこの美白プログラム、
カラダの内と外の両方からアプローチするために
濃密美容サプリメントがセットになっているんです。

エルシーノのサプリメントには、メラニンの生成を抑えて透明感をサポートする
L-シスチンをはじめ、ザクロエキス末やハス肺がエキスなど
美容成分がたっぷり含まれていて、肌の内側からも美白をサポートしてくれるんです。

まさに、Wの美白力 

日頃からわたし、美肌は外側と内側の両方からのアプローチが必要と思ってるので
両方からキッチリとケアするシステムって、とっても理にかなってると思うし
絶対に効き目もあると思うんですよね。

ちなみにわたし、このセットを試してかれこれ2週間になるんだけど
たしかにシミが薄くなってきたような・・
っていうより、顔全体のお肌があきらかにトーンアップしています 

顔がパッと明るくなると、明るい色のメイクも映えるので
春色のかわいらしいピンクの口紅もとってもいい感じ 
この春は綺麗で明るいカラーメイクも楽しめそうです♪

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エルシーノの集中美白美容液とサプリメントのセットは、16,200円。
定期コースだと12,960円なので単品購入よりも定期のほうが絶対お得です。
(定期コースといっても、いつでも簡単にやめられるのでご安心を)

それにしてもちょっと、いや、かなりお値段がお高めだけど、
美白効果がしっかり得られる美容液ってなかなかないので
これは試してみる価値は絶対にあると思います。

大きなシミが気になる・・という人はもちろん効果を実感しやすいと思うけど
それだけでなく、どんよりと肌色が曇っているのが気になる・・という人にもお勧め。
わたしはハッキリとしたシミはあまりないんだけど、
肝斑のようなもやっとした薄いシミや茶ぐすみなどが気になってたけど
エルシーノのセットで肌色がぱっと明るく色白になった気がします。

本気で美白を考えるなら、このお値段は決して高くはないかな・・と思うけど、どうでしょう?
 ま、価値観は人それぞれだけど、
個人的にはお値段だけの効果は十分にあると思いますよ 







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| 美白 | COM(0) |
2015-03-16 (Mon)
9〜10月ごろ、断捨離にハマって、やたらと身の回りのものを片付けていたわたし。

不要なものを一通り処分した後は、捨てるのはもったいないけど今は不要かも・・という、
非常に手放しにくい者たちの片付けです。

で、ここでわたしが活用したのが買取サービスなんだけど、
一口に「買取」といっても、本や服、おもちゃなどは行先が違うし、
服は服でも、ブランド品なのかそうでないのかによっても違います。
それぞれのお店の特性をよく理解したうえで上手に利用すると
家の中がスッキリ片付くだけでなく、ちょっぴりだけどお小遣いもできたりして一石二鳥!

中でもわたしが数回にわたり利用させてもらった「ブランディア」はお気に入りで
このたび、再び利用してみました 

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ブランディアの利用方法はとってもシンプルで簡単 

まずはネットで申し込むと無料キット(ダンボールや宅配伝票など)が送られてきます。
ダンボールの大きさも3種類あって、送りたい荷物の量によって選べるし、
もちろん、送ってもらう送料も無料です。

あとはこの箱に不用品を詰め込んで送るだけ。(ここでも送料無料です)

着払い伝票があるので、そのまま自分でコンビニに持ち込んでもいいし、
電話すれば宅急便の人が自宅まで受け取りにも来てくれます。

ちなみに、前回はたくさん送ったので大きなダンボールを使用しましたが、
今回は小さいダンボールです。
>>>ブランディアでの前回の査定結果はこちら

不思議なもので、断捨離をしていると買取価格はともかく、
捨てにくかったものたちが片付いていく爽快感がたまらないんですよね。
その点、今回はちょっと量が少ないかな?
でも、お小遣いかせぎという点ではなかなかの効果かも!?

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今回ははじめて貴金属を送ってみました。

若かりし頃たくさん集めていたティファニーのシルバーアクセサリーなどは
少し前に近所のブランド買取の店舗にもっていったんだけど、
ま、シルバーはたいした価格にはなりませんでしたね。
シルバーは手入れも面倒だし、もうあまり使うこともないかな・・と思ったので
買取価格はさておき、とりあえず処分したんだけど
今回はゴールドとプラチナなので、少しは期待しつつ・・
さてさて、ブランディアでの買取価格はいかに??

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そして、ついでにこちらも送りました。

ほとんど履いていないので状態はいいんだけど、
デザインがわたしに合っていなかったみたいで
この先もおそらく履くことがないだろうと判断したサンダルです。
あと、写真を撮ってないんだけど、バッグも1つ送りました。
今回は合計点のみ。非常に少なめです。

・・で、今回の査定結果はというと・・
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4点で21,316円でした。

で、ここからがまたブランディアのいいところで、
査定結果を見たあとで1品1品、それぞれに買取か返却かを選べます。
納得のいかないものは「返却」にすれば、これまた送料無料で返却してもらえるので
売ろうかどうしようか迷ってるものもとりあえず査定してもらうことも可能です。
商品が届いてから査定結果が出るまで3日もかからないし、
振り込みも超スピーディーなので安心です。

ちなみに今回、サンダルはたったの10円でしたが、これには理由があります。
ブランディアでは「買取可能」なブランドとアイテムのものは
比較的よそのお店より高値で売れることが多いんだけど、
反面、「買取可能」ではないものはたてい10円か、
もしくは処分品(フィリピンへ寄付)となるんです。
処分が目的の場合はこれでも十分だけど、
納得がいかなければもちろん返してもらえます。

わたしはサンダルは返してもらってももう履かないだろうと判断し、
10円で買い取ってもらったけど、
今回はプラチナのネックレスは返却してもらました。
重さがあまりなかったので1万円を切った査定価格だったんですよね。
シンプルなデザインだし、流行もないので、娘がいつか使うかなぁ・・なんて思っちゃって。
断捨離をしてるときはこういう発想はあまり持たないほうがいいんだろうけど
まぁね、場所もそんなにとるものでもないしね〜。

ま、そんなこんなで、今回も1万3000円ほどのプチ小遣いをGET。
使わないものは現金化しちゃったほうが片付いてスッキリします 

衣替えが終わったら、またもう少し処分しようかなぁ〜なんて思ってるけど
「わたしもやってみよう!」と思った人は
こちらのバナーから申し込むと、わたしからの紹介ということで
1000円分のQUOカードがもらえますよ〜
(そしてわたしにも・・  )

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