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2018-11-29 (Thu)
ダイエットが苦手なわたし 
それでもさすがにそろそろなんとかしなきゃ・・と、
今回はちょっと今までとは違うアプローチでダイエット中です 

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FASTANA(ファスタナ)

いわゆるダイエットドリンクです。

・・ただ、今までとちょっと違うのは
これが単にカロリーを抑えるだけのものではなく、
ダイエット中のカラダづくりをサポートする
プロテインダイエット
だってこと 

そう、ただひたすらにカロリーを抑えて体重を落とすだけのダイエットは
とにかくひもじさとの闘いだから、食いしん坊のわたしにはキツイんです 
それに、ただ細くなるだけじゃ、決して綺麗に痩せたとは言えないし、
歳をとればとるほど、痩せるとやつれるは紙一重!
せっかく痩せたのに、「なんか最近疲れて見える」なんて言われたらショックでしょ?

ということで、今回は美しく痩せることを目標に
ファスタナを選んでみました 

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ファスタナは、パウダー状のプロテイン。
水や牛乳にサッと溶けるので手軽に飲めるんだけど、
低カロリー高タンパク 

ダイエットにはタンパク質が欠かせない・・っていうのは
最近ではもはや常識。
タンパク質は筋肉のモトになるので
プロテインはカロリー消費のパワーになるんです!
そして、筋肉だけでなく、髪も顔もカラダも、タンパク質でできているので
プロテインは美ボディを作ってくれるんです!

そう。せっかく痩せても綺麗に見えない人は
タンパク質(プロテイン)が不足してるんです!!
それに、プロテン型r内ダイエットはリバウンドもしやすいんですって。

プロテインと聞くと、なんだか筋肉ムキムキの人のためのものってイメージだったけど
良質なタンパク質を摂るには強い味方だったんですね~

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水に溶かすとこんな感じ。
ミックスベリーの美味しいスムージーなんだけど、水だとわりとあっさりめの味。
牛乳だとよりいっそう甘くミルキーな感じになって、満足感もUPします。

プロテインのほかにも、ビタミンやミネラルもたっぷりで
美容成分もギュッっと詰まっているから
痩せる効果だけでなく、美肌効果も期待できます♪

ダイエット認定講師、栄養管理士、準ミスモデルの3人の専門家が
素材や成分の監修に携わったらしく
1杯でたった25Kcalなのに、カラダが欲しがる成分がた~っぷり。
食事を抜いたり、過度なダイエットをしなくても、
毎日の食事を少しだけ減らして、ファスタナを摂りいれるだけでも
充分な効果が得られるってうんだから、これは嬉しいですね~ 

ちなみにこれ、美ボディのママさんタレントでもある
熊田曜子さんも愛飲してるんですって 
2か月でマイナス18キロ・・なんて人もいるみたいだけど、
ま、そこまで効果出なくていいから、せめて3、4キロくらい減ってくれたらなぁ・・
いや、体重よりも見た目かな?
スカートがもっとユルくなったら厚手のセーターもインして着るのにな 
とりあえず、しばらく続けてみることにします。

ガツン!と効果が出たらまたお知らせしますね~ 





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2018-09-15 (Sat)
美味しくダイエット♪

最近また太ってきちゃったので、
ティーライフのダイエットプーアール茶を飲んでいます

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ティーライフ ダイエットプーアール茶

お茶を飲むだけでダイエット・・なんて、
そんな簡単じゃないことくらいわかってます 

でも、ダイエットのお助けにはなるはず!
それに、美味しいから毎日ゴクゴク飲める!!
・・ということで、一時期ハマって飲んでいたお茶を
またまた飲み始めたんだけど、
やっぱりティーライフのプーアール茶は美味しいね~ 
クセがないからゴクゴクいくらでも飲めちゃう!

もちろん、お茶なのでカロリーゼロ♪

しかも、長時間の発酵によって緑茶に含まれる成分がカテキンが
「重合カテキン」や「没食子酸」にパワーアップ!

カテキンがダイエットに効果的なのは知られてますが
重合カテキンは発酵過程でカテキンが変化したもので
ただのカテキンよりも脂肪燃焼効果がパワーアップしてるんですよね♪
さらに、没食子酸と、なんふぁか聞き慣れない成分ですが、
これもカテキンの発酵過程で生まれるもので
腸内で脂肪を吸収する成分をブロックする機能をもっていて
脂肪の吸収を抑える効果がアップするんです 

・・で、一般的に「痩せるお茶」と言われているお茶には
必ずといっていいほど、この「重合カテキン」と「没食子酸」が
ふくまれているんですよね~。
中でもプーアール茶は最強!
プーアール茶の成分を抽出したダイエットサプリもあるくらいだからね。

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ティーライフのダイエットプーアール茶は、こんな感じのテトラパック。
茶葉が開きやすく、簡単にちょうどよい濃さのお茶が作れます。

いつものお茶やコーヒーをプーアール茶にかえるだけで
カラダがスッキリ軽くなる・・って、その程度でもすごいよね?
だって、お茶を変えるだけだもん。
運動なんかもあわせてやればもっといいんだろうけど、
それはちょっとわたしはできないので(運動キライ 
毎日の生活を少しだけ変えて、地道にダイエットです 

ちなみにこのお茶、ダイエットl効果だけでなく、
鉄分やマグネシウム、ビタミンB1、B2、カリウム、ポリフェノールなど
美容と健康にとってもいい成分もたくさん含んでいるので
お水やコーヒーを飲むよりも
ダイエットプーアール茶をのんだほうが絶対綺麗になれるはず 

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ホットでもアイスでも美味しいです 

以前、スーパーで買った他のメーカーのプーアール茶を飲んだとき、
ティーライフのものと全然味が違うのに驚きました。
プーアール茶はどれも一緒・・と思ってたけど、
同じお茶でも全然違うんですよね。
このお茶は本当にすっごく美味しいから
マイボトルに入れて持ちあるくのにもいいですよ。
コンビニでペットボトルのお茶を買って無駄遣いすることもなくなります。

運動もしないくせにダイエットだなんて、
ほんとうに甘い考えだとは思うけど、
それでもやっぱり、期待しちゃいますよね・・ 





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2017-12-03 (Sun)
出産や退職を機に脂肪がつきはじめた
下着が脂肪にめり込んでしまう
夏なのに露出を控えてしまう
色々試してみたけどコミットしない
運動するのが苦手

・・さて。いくつ当てはまりますか?
ひとつでも当てはまる人にはこれがおすすめです 

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生漢煎「防風通聖散」

ふっ、ふっ、ふっ。満を持しての漢方薬です 

来月はいよいよ健康診断。
毎年なぜか冬に健康診断がまわってくる 

ただでさえ脂肪をため込みやすい体質なのに
冬はとくに危険!!!
普通に過ごしてたらじわじわと太って行っちゃうので
食生活とか、いろいろ気をつけなくちゃいけないんだけど、
とにかく我慢が嫌いなので、今回はこれで・・ 

ちなみに、生漢煎「防風通聖散」はサプリではありません。
お腹の脂肪を燃焼させる効果効能が認められた
れっきとしたお薬。18種類の生薬からなる漢方薬です。

薬といっても、ケミカルなものではなく自然からなるもの。
ま、いってみればオーガニックなお薬というところかしら?
そういうところが注目されて、
実は今、セレブの間で漢方がはやっているらしい。
ミランダカーとか、マドンナとか、美意識が超~高い人たちが認めてるって
なんかすごくない???漢方が・・ですよ 

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肥満症、便秘、むくみに。

・・いや~、恐ろしいくらい全部当てはまる 
しかも、肥満症・・って。
肥満症の原因は年齢とともに落ちる基礎代謝。
もはや病気ですって・・あぁ、恐ろしい。

10代のころと比べてガクーンと落ちてしまう基礎代謝。
その基礎代謝を18種類の生薬があげてくれて
脂肪を燃焼させるのが防風通聖散。

摂取カロリーを気にするよりもまず
代謝を高めて分解・燃焼・排出してくれるんです。

これ、排出力はほんとうにすごいです。
頑固な便秘のわたしですら、防風通聖散を飲み始めてから毎朝快腸!
こんなにスルスルッと出ると気持ちいいです 

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1回1包。
この中に有効成分がギュッっと濃縮されています。

生漢煎「防風通聖散」には満量処方と書いてありますが
漢方薬の処方には1日分の生薬の配合バランスが決められていて
1日分丸々使われている漢方薬を満量処方というんですって。
つまり、原生薬を最大量処方した漢方薬なんです。
だからかな?なんかこれ、ほんとにすごい。効果テキメン!
便秘やむくみがスッキリして、
ぽっこりお腹が解消されます。
お腹周りのお肉も気持ちスッキリした気が・・


あとね。もうひとつ嬉しいことが。
巡りをよくしてくれるからなのか、肩こりも改善されたんです!
・・・かなり嬉しいオマケです  

ほんとはね。運動が一番だとは思うのよ。
でも、やっぱり苦手なのよね~。
だから、せめて少しでもカラダに優しいもので無理なくスッキリさせたい!
そういう意味で、防風通聖散はカラダのバランスを整えてくれてるような感じで
「あぁ、カラダにいいことしてる~」って気がするのよね。

ま、とりあえずは来月の健康診断に向けて
スッキリ健康BODYを目指さなくっちゃ♪
防風通聖散でなら可能だと思います  






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2017-07-17 (Mon)
ダイエットは苦手だけど、夏になるとやはり何か手を打たなくては 

・・でも、食べるの大好き、運動キライ、甘いもの大好き・・と
太る3要素をすべて持ち合わせたわたしには、辛いダイエットは続きません!

・・ということで、わたしにも続けられそうなダイエットをセレクトして
夏にむけて頑張っています!(・・って、もう夏だよね。急がなくっちゃ・・)

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スーパー酵素プラス

これね、15種類のスーパーフードが手軽にとれる
ダイエットドリンクなんだけど、今SNSとかで大注目なんだって。

ま、わたしが飛びついた一番の理由は「チョコレート味」ってとこなんだけど
とにかくまぁ、美味しいんです 
モンドセレクションも受賞してる本格的な美味しさで、
ダイエット中でも甘いものがなかなか我慢できない人には超オススメ!
甘いものを口にしても罪悪感がないから
ストレスを感じずにダイエットが続けられるんです♪♪

ちなみに、スーパー酵素プラスに含まれている酵素は生酵素
一般的な酵素は熱に弱いんだけど、スーパー酵プラスには
90度の熱でもほとんど活性を失わず、プロテアーゼを多く含んだ
フルーツ由来のスーパー酵素を生で配合しているんです。

たとえば、ココナツとかアサイーとか、カカオ、ゴジベリーなど、
日本スーパーフード協会が厳選した
「プライマリースーパーフード10」に加え、さらに5種類の全15種類。

とにかく栄養たっぷり。なのに低カロリーなんです 

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1回分ずつ個包装になっていて、持ち運びにも便利♪
長期の旅行のときなんか、栄養バランスも崩れるし、
便秘でむくんだりしやすいので、これがあると安心ですね。

気になるカロリーは1回分たったの8.9Kcal!
なんと、ポッキー1本分よりも低カロなんだって。
それなのに満腹感得られるからダイエットにも最適!
チアシード効果で、腹持ちがいいから、空腹感も紛れるんですよね~

腹持ちがいいのも大事だけど、
わたしのように口さみしさからついつい食べちゃう・・ってタイプには
このチョコレート味の甘みが嬉しい!
お腹だけじゃなくって、味覚も満たされるから
ダイエットしててもストレスを感じにくいんです 

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ちなみにこれ、1日1~2食、水に溶かして食事の代わりに
置き換えすると効果MAXだと思います。
だって、単純に摂取カロリーが激減するもんね~。

でも、私の場合、そこまでの根性がないので、
1日1回、小腹がすいたときに飲むだけです。
ほぼ毎日のようにおやつを食べちゃう人なので、
おやつのかわりになるだけでもそれなりにカロリーダウン。
しかも、スーパー酵素プラスを飲んだ後は、満腹感からか、
食事の量も減るんですよね。相乗効果ってやつ??
ま、ゆるーい感じではあるけど、それでもカラダがスッキリするので
わたしにあった使い方なのかな??

あ、そうそう、スーパー酵素プラスは水で溶いても十分美味しいんだけど
牛乳で溶くと超おいしいです!
ミルクココアのようになって、さらに満足感UP♪
もちろん、牛乳の分だけカロリーが高くなっちゃうけど
それでもおやつや食事に比べたら低カロだもんね~。
好みの飲み方で、気に入って続けるのがイチバンです!

ダイエットもだけど、豊富な栄養素のおかげか
これ飲んでると肌ツヤもよくなる感じ!?
ファンデののりもよくなるので、これはかなり嬉しい 

これは続ける価値、大アリです。
さぁて、がんばるぞ~ 







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2017-04-15 (Sat)
リピート率97%!
パティシエも認める美味しい青汁を飲んでみました 

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【スイーツ青汁】


青汁がカラダに良いのは有名な話で、
わたしも、なるべく毎朝飲むように心がけてるんだけど
ジュースみたいに美味しくって、
それでいてダイエット効果もちゃんと得られる青汁と聞いて
さっそく飲んでみました♪

これね、「スイーツ」青汁っていうだけあって、
本当に甘くって美味しいんです。
青汁がまずいのはもう昔の話ですね〜。
フルーツがたっぷり入っているからかな?とにかくフルーティーな甘さ 

大麦若葉やクマザサ、明日葉などの
栄養たっぷりの素材が91種類も入っているのに
青汁特有の苦みと臭みが一切なくって飲みやすい!
これなら毎日ゴクゴク飲めるから続けやすいですね〜

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こんな感じで、スッキリとしたパッケージの中に、
個包装になった青汁が30包入っています。

通常価格4900円なんだけど
定期コースで申し込めば、初回は実質無料!
送料の500円だけかかるので、ワンコインで1か月お試しできます 
4か月続けることが条件みたいだけど、
2回目以降も10%OFFで買えるから、まぁ、続けてもお得ですよね〜

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個包装だと衛生面でも安心だし、
持ち運んで外で飲むこともできるからいいですね。

ちなみに、この中にはいわゆる青汁の原料のほかに、
3種類の乳酸菌が入っていて、ぽっこりおなかを解消してくれたり
10種類以上のスーパーフードも入ってるんですよ〜

・・ふふ、なんだか綺麗になれそうな予感 


あ、そうそう、忘れちゃいのがダイエット効果ね 

ギムネマ、サラシア、ガルシニア、コレウスフォルスコリ、カテキンといった
5種類のダイエットサポート成分も配合されていて、
ただ単に低カロリーだから痩せるというのではなく、
積極的なダイエットにもピッタリ。
キレイに痩せられる青汁は、ダイエッターの強い味方になりそう♪

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ちょっとね、色はあまり美味しくなさそうなんだけど
味の方は本当に美味しくって飲みやすいんです。

実はわたし、今年になってずっと糖質を控えてきてて
そのリバウンドで、 最近やたらと甘いものが欲しくって
反動なのかすごく食べちゃったりしてたんですよね 

でも、スイーツ青汁ならしっかり甘みを感じられて
それでいて低カロリーだから
甘いものが欲しくなった時にはピッタリ!
上手に摂り入れていこうかなぁ〜と思っています。

青汁を飲んでみようと思うけど青臭いのは苦手・・という人にも
このスイーツ青汁はオススメ!ほんと飲みやすいですよ♪







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