ベジーデル酵素液のプチ断食、４日間の成果報告～

ベジーデル酵素液でのプチ断食　

とりあえず、木曜～日曜まで、４日間、続けてみました♪

といっても、１日３食きちんと置き換えて固形物はいっさい口にしない
・・・なんて、そんなストイックなプチ断食がわたしにできるわけでもなく、
平日は１日１回、朝食をベジーデルに置き換え
土、日は１日２食をベジーデルに置き換えてみたのですが

まず、結果から言いますと・・・

１．７キロ減！！

・・・って微妙ですか？？
いやいや、たった４日間でこの数字はすごいですよね？？
しかも、１食、２食抜いたらすぐに体重が減る若者と違い、
代謝が落ちまくって、少々のことじゃ体重計の針がビクともしないアラフォーですからね！！
（・・って、決して自慢するようなことじゃないけど　　）

いや～・・冗談抜きに、ほんと、ここのところ何やっても体重が減らなかったから
自分でも思ってた以上にすんなり体重が減ってビックリ！

おまけに、体内の悪いものまですっかり排出されたようで
なんだかカラダが軽～い　

実際に減った体重の分よりもカラダがスッキリしたような爽快な気分です　　




ベジーデル酵素液は、
１０６種類もの野菜、果物、キノコ、海藻などを
発酵熟成させた濃厚エキス。

酵素を取り入れるとお通じが良くなったり、お肌の調子が良くなったり
カラダにいろいろと嬉しい効果があるので、
わたしは、ふだんから酵素粒やドリンクなど日常的に酵素を摂り入れているんだけど、
ダイエットを目的とするならこのベジーデルはオススメ！

日常的に摂るための酵素としてはちょっとお値段が張るので続けにくいんだけど、
今回のようなプチ断食に利用するには効果も出るし、
空腹感も感じにくいからベジーデルがすごくいいみたい。

ま、本当はもっとストイックにきっちり３食置き換えして、
プチ断食が終わった後も、いきなり固形物を摂らずに酵素いっぱいの食事をして
・・・と、きちんと実行すればもっと効果が出ると思うんだけどね。
まぁ、わたしにしては上出来、上出来・・ってことで。



ベジーデルは飲みやすいのも魅力　

酵素モノって、けっこうまずいものも多くって、
正直、わたし、過去にも断念したものが２、３あります。

でもこれは甘くって飲みやすいんです♪
薄めて飲んでもいいけど、そのままストレートで充分美味しい♪

置き換えの時はまずはコップ２～３杯。
そのあと、小腹がすくなぁ・・と感じたら、気にせず追加で飲みます。
ふだんから置き換えダイエットが苦手なわたしは最初は少しお腹すくんだけど
その場合も迷わず追加で１杯飲むとずいぶん落ち着くんですよね～

うん。これなら続けられそう　

・・・とはいえ、とりあえず、今回は1.7キロの原料に成功したことだし、
しばらくはリバウンドしないようにだけ気をつけて置き換えダイエットは休止予定。

人によっては毎週末にプチ断食やってるって人もいるけど、
わたしはまぁ、あまりハイペースで頑張ると逆にストレスになりそうなので
マイペースで、月１回でもやっていけたらいいなぁ～と思います。
・・・２回目も1.7キロくらい減るかな？？
そうしたら、1.7+1.7で２カ月で3.4キロのダイエットに成功だぁ～♪
・・・って、そんな上手くいくかな？　

でも、カラダもスッキリしてすごくいい感じなので、来月もぜひ実行しようと思います！！


　　　　　　　　


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