2012-01-24 (Tue)
ふっ、ふっ、ふっ・・・ 

つ、ついに手に入れてしまいましたよぉ~!!!!

これこれ。前からずっと気になっていたのよぉ~  

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スレンダートーン エボリューション

これこれ。知ってるよね??

ほら。テレビショッピングでハンドボールの宮崎大輔選手が紹介してるやつ!!
サッカーの中澤祐二選手とか、トップアスリートたちも愛用してるやつ!

年明けからダイエットネタが多いけど、どう??今回はわたしの本気度が伝わった??

まぁ、男性アスリートのように筋肉ムキムキになるつもりはないけど(当たり前!!)
今年こそは真面目にダイエットして、体型のオバ化を防ぎます!!

・・と、そのためにはまずは食事制限もだけど、
筋肉を鍛えて基礎代謝をあげることが重要 

もちろん、きちんと運動をすればいいんだけど
・・・それができるくらいなら今までもやってるって!!
と、今年は自分の性格をよ~く知った上で、
「運動は毎日1時間」なんて無茶なスケジュールはあきらめて
わたしにもできる簡単筋肉トレーニングをすることにしました 

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スレンダートーン エボリューションのセット内容はこんな感じ。

わたしが手に入れたのは腹筋ベルトセットなんだけど、
ほかにも二の腕用やヒップや太モモに働きかけるショーツセットなどもあります。
ユニット(基本となる機械)はどれも同じなので、
ベルトやパッドをオプションで買い足せば、1台でいろいろな部分のトレーニングもできます。

まぁ、とりあえずわたしは、
一番気になっている産後にプニョッっとたるんだウエストラインを引き締めようと
腹筋ベルトセットをチョイス。19,800円なり~

低周波シグナルによって筋肉活動を促す
EMSエクササイズマシン


・・・エステとかで何度かやったことがあるけど、家庭用マシンは初体験です。
さぁて・・・どのくらい効果があるのかしら??ドキドキです。

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このパッドを通して低周波シグナルが送られるので、
まずはパッドをベルトに装着します。

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ベルトは、いちおう男性用と女性用がありますが、
パッドの位置は自分のサイズによって微調整できます。

あ、あと、別売りで延長ベルトもあるので、かなりメタボ気味な人でも大丈夫 

あとはベルトをお腹に巻くだけでお腹回り全体から
インナーマッスルまで集中的にトレーニング
を行ってくれます。

インナーマッスルにまで働きかけてくれるなんてすごくない?

だって、インナーマッスルって、
いくら苦しいトレーニングをしても自分ではなかなか鍛えられない場所でしょ?
それが、スレンダートーンではベルトを巻くだけで鍛えられるんですって!!
・・なんだか信じがたいようだけど、
超音波実験でもちゃんと効果を証明されてるんですって。

前腹、脇腹と、3方向から低周波シグナルが送られるので、
効率よく理想のウエストラインへ近づけてくれるらしいんだけど、
スレンダートーンを1日2回(60分)やると、
腹筋運動200回相当の運動効果が得られるんですよ~!!

・・す、すごくない??
自分で腹筋200回もできる??
・・っていうか、200回も腹筋したら最低3日間はひどい筋肉痛で悩まされるよね? 
それがベルトを巻くだけで腹筋200回の効果だなんて・・・いいの??いいの??

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ところで、EMSエクササイズってよく聞くけど、いったいどんなものか知ってる?

EMSとは、1960年代に開発された低周波シグナルを流して筋肉を鍛える運動で、
トレーニングや一般の運動器具などで幅広く活用されている技術。

筋肉は、低周波シグナルを与えられると、
瞬間的にギュっと引き締まる「収縮」という現象をおこす性質があって、
シグナルが止められると筋肉は「収縮」が解かれリラクゼーション状態になります。
この「収縮」と「弛緩」が繰り返されることによって筋肉が鍛えられるというしくみなんです。

そして、そのEMSを採用したスレンダートーンを開発したのは、
40年以上にわたりスポーツ科学用EMSマシンを製造し、
高度な専門知識と確かな技術を誇るアイルランドのBMR社。

信頼のブランドの製品だし、
国際標準の徹底した品質管理システムのもとで生産・管理されているので安心 
その効果の素晴らしさはトップアスリートのお墨付き!!

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ふふ・・お見苦しいでしょうが、くびれのあまりないウエストです 

こんな感じでスレンダートーンを巻くだけで簡単トレーニング!
レベルとかは自分で設定できるので、
最初は弱めに、慣れてきたらだんだん強くしていくといいみたい。

でね。このスレンダートーンの何が気に入ったかって言うと、
充電式なので、ながらエクササイズができるってところ!

美顔器とか、そういうものって、一か所でじっとして使わなきゃいけないものって
結局、忙しいとその10分、20分がとれなくて続かないことってない??
わたしはダメなのよね~。

その点、このスレンダートーンは装着したまま自由に動き回れるので
時間が有効に使えるし、こうやってPCしながらとか、TVを見ながらとか、
「ながら」で利用できるのが便利なんですよ♪
うん。これなら何の苦もなく続けられそう・・・ 

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ちなみに、まだ使い始めたばかりですが、
とりあえず1日に30分づつ2セットやっています。
これで腹筋200回相当ってことなので・・・1カ月くらい続ければくびれが出てくるかしら??

まぁ、数日使ったくらいですぐに効果が出るとは思ってませんが、
ただ巻いているだけなのに、筋肉が硬くなってビクンビクン動くし、
翌日かなり筋肉痛になってるところを見ると
やっぱり効いてるんじゃないのぉ~?と、期待大!!

ムフッ  かなりいい感じです 

これはぜひ、長期間利用してみて、その効果をレポートしたいと思いま~す 


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