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2012-06-19 (Tue)
本当にいろんなダイエットを試みているわたしですが
基本的に根性ナシで運動嫌い 

・・そんなわけで、まぁ、失敗続きもいいところなんだけど、
久々にこれはイケそう!・・と思えるものを見つけました 

pote.jpg

じゃがいもダイエット 『ポテイン」

これはね、じゃがいもの満腹感に着目したダイエット補助商品なんです。

食事制限によるダイエットをしたことのある方ならわかると思うけど、
食事を抜いたり置き換えたり、または間食を辞めたりと、
食事量をコントロールするダイエットは空腹感との戦いなんですよね~。

運動があまり好きでないわたしは、ダイエットといえばどうしても
手っ取り早く食事制限をしようとしてしまうのですが、
もともとが食いしん坊なので、それはそれはひもじくて・・ 

空腹をガマンするとイライラするし、
酷い時は食事を抜いたわけでもないのにフラフラしてきちゃう・・
そんな大食漢なわたしですから、
ダイエットを辞めた途端、ドカ喰いでリバウンドなんてことはよくあることだし、
なにより、空腹を我慢をすることはストレスなんですよ 

pote2.jpg

そこで試してみたのがこれ。

なんでも、この小さな袋1つで、
じゃがいも20個分の満腹感が得られるのだとか 

ちなみに、なぜじゃがいもなのか?ってことだけど、
数ある食品の中でも、じゃがいもの満腹感はダントツ
同じカロリー分だけ摂取した場合に感じる満腹感は
食パンの3倍!ごはんの2.5倍のパワーを秘めているんです 

そして、その満腹感を与えてくれるのがタンパク質。
ジャガイモのたんぱく質、つまりポテトプロテインを略して「ポテイン」というわけ 

この「ポテイン」シリーズには3種類あって、
粉末、サプリ、グミの中から好みに合わせて選べるんだけど、
わたしが選んだのはグミタイプ
・・だって、いちばんダイエット食品ぽくないでしょ?
おやつみたいだから楽しく続けられるかなぁ~と思って♪

pote3.jpg

中身はこんな感じで、親指の先っぽくらいの大きさのグミが3つ。

1袋たったの36.7Kcalで、じゃがいも20個分の満腹感!
・・このパワー、すごいと思いません!?

しかも、ただ単に満腹感が得られるだけでなく、
コターゲンやヒアルロン酸、ビタミンB群、乳酸菌など
美容と健康に嬉しい栄養素もプラス  

味も、わたしの大好きなマンゴー味ですごく美味しいんです♪

・・これ、ダイエット食品というより、口寂しい時のおやつとして普通にイケます 

pote4.jpg

しかもこれ、普通のグミよりもすごく弾力があるんですよ。
・・実はここがポイント 
(・・とは説明書には書いてませんが、わたしはそう思います)

弾力があるから、わたしはこれをわざとしっかりと噛んで食べるんだけど、
そうすることによってさらに満足感が得られ、
お昼ごはんの前とか、夕方とか、ちょっと小腹がすいた時に食べると
間食をしなくても平気になるし、
食事の量も自然とセーブできるんです!!


これはすごい!!!
わたしのダイエットの一番の難関をあっさりクリアしちゃいましたよ~ 

もちろん、「ポテイン」自体には特にダイエット効果があるわけでないので
本当にこれをおやつ代わりに食べたんじゃ全く意味はないけど、
ダイエットがうまく続かない、
食欲に勝てないわたしのような人には超オススメです!


・・・これならなんだか、ゆるやかな食事制限をストレスなく実行できそう♪

ちなみに、わたしはグミタイプがアタリだったなぁ~と思っていますが、
サプリや粉末タイプもあるので、他のものを試した方がいれば
どうだったか教えてください 




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